「何時に起きて、何時に眠るんですか?」

そんなお葉書や、質問をされることが最近多くなりました。



ということで、この場をお借りしてお答えします!



水・木・金と「さわやかモーニング」担当なので、

前日の火曜日から木曜日までは、午前2時半頃には起きています。



眠るのは・・・バラバラ。

早く眠りたいけど、なかなか寝付かれない・・・

だから、早く眠れたときが幸せです。

「快眠」というCDの波の音を聴きながら眠っています。

なるべく、21時までにはベッドに入るようにはしています。



その他の日は、バラバラです。

お休みの日は、お昼過ぎまで眠っている事もあるし、

眠るのも午前1時2時だったり・・・



だからかしら???生活習慣の乱れで、食べていない割には、

ここ1ヶ月で2キロも体重が増加してしまいました・・・

「さわやかモーニング」がスタートして1ヶ月・・・

いろんな意味で徐々に「成長」しています・・・





今日のファッションチェックはこちら。