26歳。

なかなか嬉しい数字。

さて、何の年齢でしょう?



答えは・・・昨日の私の体年齢。

決して年齢詐称はしておりません・・・



健康に気を付けようと1年前に購入したヘルスメーター。

これが優れもので、内臓脂肪から骨量、筋肉量、

体脂肪率、基礎代謝、体年齢まで量ってくれます。

ほとんど毎日乗っては、体脂肪率に一喜一憂。

実は、体脂肪率がけっこう高かったりして・・・

1パーセント体脂肪率が減るだけでも幸せな気分。

体年齢が1才若くなるとも~っと幸せ。

逆に、今まであまり気にしていなかったのが基礎代謝量。

これが、ものすごく低い。

ということは、ものすごく燃費のいい体なんだ?!

なんて、喜ぶところじゃありません。

代謝が少ないということは、太りやすいということ、らしい・・・

どうりで体脂肪率が高いわけだ・・・これで納得・・・

なんて納得もしていられない!



ということで、はじめたWi○Fi○。

ゲーム大好きの私。これなら、楽しみながら続けられるはず!!

ビ○ーズブートキャンプは「ビクトリー!!」までが

辛くて辿り着けない・・・そして、ただ今除隊中の根性無し・・・

だからこそ、今度こそは!と張り切っています。

が、測定してびっくり!!

バランス年齢40歳・・・

そ、そんなはずは・・・



バランスゲームして、ヨガして、筋トレ・・・

これくらいできるはず!なんて思っていたら・・・

たった数回の腕立てや腹筋が、で、できない・・・

「こんなはずじゃぁ・・・うそでしょう???」って

自分自身に問いかけます。

でも、事実は事実。

体は、確実に衰えていました・・・



ヘルスメーターの体年齢に喜んでばかりはいられません。

これからは、バランス年齢。

いろんな意味でも、バランスは大事。

そういえば、昨日の脳内年齢30歳だったけ・・・

こちらも安心してはいられない。