アーユルヴェーダを源流とするシロダーラをしてきました。

・・・と言われても???・・・



男性の皆様、なんのことか分かります?

分かった、あなたは物知りです!



シロダーラとは、数千年かけてバリ島に伝承された

脳のデトックスのこと。



頭全体を揉み解した後、額に温めたオイルを垂らすことで、

未消化物を取り除き心を落ち着かせるというものです。

脳と神経の疲れを取り除いてくれることが期待できるというもの。



私の最近のテーマは「眠り」です。

心地よい「眠り」を求めて日々模索中です。



さて、今回が2回目のシロダーラ、お姉さんに頭をマッサージされ、

額に当たるオイルがジンワリ温かくて・・・

頭のコリが取れていくようで・・・気持ちいい・・・zzzzz



おそらく30分以上は眠っていたと思います。



目が覚めたのは、こともあろうに「自分のいびき」・・・

「ンガッ・・・!!あっ、すみません・・・」

とすぐにお姉さんには謝りましたが、やっぱりちょっと恥ずかしい・・・



あれ?でも?

目覚めると重かった頭が少しだけ軽~くなっているような?



お姉さんからは、

「前回は、オイルが白く濁ったけれども、

今回は濁り+ドロドロでした・・・」



オイルの汚れは、人それぞれ。

抱えるストレスも、癒しの方法も人それぞれかな。



もちろん、昨日は、短時間で深い眠りをいただきました!





ファッションチェックはこちら。

ジーンズに合わせてもぴったり!

落ち着いた大人の花柄です。