いろどりrecipe

夏野菜のチーズパン粉焼き

2015年07月09日放送

焦がさないように焼き時間を調整しましょう♪

ジャンル：エスニック他	主材料：オクラ,なす
カロリー：210kcal	先生　：竹重嘉亮先生

夏野菜のチーズパン粉焼きのレシピ

材料：2人分

ミディトマト　　2個
オクラ　　　　　2本
ズッキーニ　　　1/4本
なす　　　　　　1/4本
しし唐辛子　　　2本
パプリカ　　　　1/4個
ハーブ・レモン　適量

（チーズパン粉）
パン粉　　　　　大さじ5
クリームチーズ　大さじ4
粉チーズ　　　　大さじ２
梅干し　　　　　3個
（たたいたもの）
タマネギ　　　　1/4個
にんにく　　　　1片
（みじん切り）
パセリ　　　　　適量
塩・こしょう　　適量

作り方

1.	野菜は食べやすい大きさに切って天板に並べ、塩・こしょうをする。
2.	チーズパン粉の材料を混ぜ合わせ、(1)の上にかけて200度のオーブンで約10分焼く。

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