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フライドカボチャ

2012年09月12日 放送

フライドカボチャ

かぼちゃは皮と実の間に栄養素がたっぷり！

ジャンル：洋食 主材料：かぼちゃ
カロリー：110kcal 先生　：河村愼吾 先生
フライドカボチャのレシピ
材料：2人分
作り方
かぼちゃ　　　 150g粉チーズ　　　 大さじ2
カレー粉　　　 小さじ1/2
鶏ガラスープの素　小さじ1/2　
塩・こしょう　　　各少々
揚げ油　　　　　　適量
1.かぼちゃは種とワタを除いて5mm厚さのくし形切りにする。
2.(1)を170度の油で火が通るまで素揚げにし、油をきる。
3.ボウルに粉チーズ・カレー粉・鶏ガラスープの素・塩・こしょうをしてよく混ぜ合わせ、(2)を加えてまぶす。

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